Miofascijalna relaksacija je manualna tehnika koju fizioterapeuti primjenjuju kod:

  • trauma
  • upalnih procesa
  • pacijenata u postoperativnoj rehabilitaciji.

To je vrlo učinkovita i sigurna metoda koja spada u fizikalnu terapiju i rehabilitaciju.

Namijenjena je opuštanju skupljene fascije te njezinu vraćanju u normalno stanje.

Tehniku je osmislio fizioterapeut John F. Barnes. Dobila je ime spajanjem dviju riječi:

  • myo = mišić
  • fascija = elastični omotač vezivnog tkiva koji se proteže duž čitavog tijela.

 

Kada se primjenjuje miofascijalna relaksacija?

  • kod artritisa
  • kod bolova u leđima ili vratu
  • kod vrtoglavica
  • kod malaksalosti
  • kod glavobolja
  • kod bolova u zdjelici
  • kod sportskih ozljeda
  • kod kroničnih bolnih stanja
  • kod kroničnog umor
  • kod bolnih ožiljaka
  • kod anksioznih i depresivnih osoba

Znate li da navedena stanja mogu biti pogrešno dijagnosticirana pa, zbog toga, i pogrešno liječena, zbog čega bol ne prestaje? Ljudi su primorani živjeti i dalje s bolom umirujući ga analgeticima – lijekovima protiv bola.

Kako djeluje miofascijalna relaksacija?

Njome postižemo oslobađanje restrikcija fascije te vraćanje njezine mobilnosti.

Miofascijalna relaksacija djeluje na:

  • smanjenje osjećaja bola
  • otpuštanje napetosti
  • povećanje opsega pokreta.

U praksi su prijavljeni mnogobrojni slučajevi promjene emocionalnog stanja, najčešće u pozitivnom smislu. Liječnici i psiholozi to pripisuju umanjenom stresu. Naime, budući da bol izostaje, pacijent se osjeća opuštenije i relaksirano, nije pod stresom.

Uglavnom je potrebno nekoliko tretmana kako bi osjećaj bola nestao.

Napomena!

U slučaju da se preskoči nekoliko tretmana, bol se može vratiti.

Zato je od iznimne važnosti iskrena komunikacija između fizioterapeuta i pacijenta. Na osnovi povratne informacije koju dobiva od pacijenta ili uočavanjem njegove fizičke reakcije na pritisak, iskusan fizioterapeut postaje pacijentov vodič koji mu pomaže da se ulovi ritam redovitih tretmana kako bi se postigli zadovoljavajući rezultati, a to je svakako bolja pokretljivost i eliminacija bolova.

 

Što je fascija?

To je omotač vezivnog tkiva koji se neprekidno proteže cijelim tijelom.

Fascija pokriva sve:

  • mišiće
  • tkiva
  • organe
  • kosti
  • ligamente
  • živce.

Znate li da ne postoji dio tijela koji nema fasciju?

Kada se dogode traume i ozljede, u slučaju lošeg držanja, ožiljaka pa i stresa, događa se reakcija fascije – postaje neelastična zbog čega se javlja:

  • bol
  • zatezanje jer se skuplja
  • ograničenost pokreta.

Zbog gore navedenog nastaju restrikcije u fasciji. One uzrokuju bol i disfunkciju.

Samo zdrava fascija je gipka i elastična. Mišići i fascija čine savršenu simbiozu jer skladnim sinkroniziranim radom organizam funkcionira na pravilan i zdrav način.

Restrikcije u fasciji ne moraju biti blizu bolnom dijelu tijela. Ipak, i takve sputavaju i ograničavaju pokrete mišića i zglobova, što izaziva bol.

 

Postupak

Kao što smo već prethodno napomenuli, miofascijalna relaksacija izvodi se ručno direktno na koži bez upotrebe:

  • krema
  • ulja
  • uređaja.

Fizioterapeut blagim pritiskom ruku djeluje na točke kroničnog bola, zbog čega je tretman izuzetno opuštajući. Tehnika se može primjenjivati na svim dijelovima tijela.

Kao što smo već napomenuli, od iznimne je važnosti za uspjeh terapije kvalitetna komunikacija pacijenta i fizioterapeuta. Dobra komunikacija omogućava nam da pravilno locirali uzrok problema, koji se ponekad ne nalazi tamo gdje pacijent osjeća bol. Tretman mogu provoditi isključivo educirani fizioterapeuti kao što su naši u Poliklinici Affidea Sveti Rok.

Tretman traje oko jedan sat, a potrebno ga je ponoviti nekoliko puta, zapravo do onog trenutka dok bol ne iščezne.

Tretmani su veoma opuštajući. Znate li da je ovo toliko relaksirajuća metoda da većina pacijenata utone u san?

Pacijenti reagiraju dvostruko:

  • jedna skupina pacijenata se opuštena i olazi bez bolova
  • druga skupina osjeća još neko vrijeme pojačan intenzitet bola nakon terapije – može trajati duže od jednog dana, a zatim bol jenjava i potpuno nestaje.

Napomena!

Pacijentima koji su u terapiji preporučujemo:

  • odmaranje
  • ispijanje velikih količina vode.

Tako olakšavaju fascijalno klizanje.

 

Boli li miofascijalna relaksacija?

Miofascijalna relaksacija je ugodna metoda za pacijente jer fizioterapeut koristi blagi pritisak.

 

Miofascijalna relaksacija u Poliklinici Affidea Sveti Rok

Naši fizioterapeuti stoje vam na raspolaganju. Riješite se neugodnog kroničnog osjećaja bola. Osim ove metode, fizikalna terapija i rehabilitacija u našoj poliklinici obogaćena je mnogim korisnim sadržajima – novim učinkovitim tehnikama.